Heute bin ich durch Zufall auf eine sehr schöne Seite gestoßen. Der Bericht zum ersten heimlichen Marathon, der dann doch gar nicht mehr heimlich war. (Der erste heimliche Marathon)
Eigentlich war ich auf der Suche nach der Info, wie man die Vorbereitung im Vorfeld zum spezifischen Marathontrainingsplan gestalten sollte, da dieser bei mir bald startet für den Herbstmarathon und ich derzeit nur versuche, meine Laufkilometer etwas hochzuschrauben, nachdem ich in den letzten Monaten lieber aufm Rad oder im Wasser war... Aber jetzt 20km die Woche laufen und mit Beginn des TP 40-60km die Woche laufen tut den Gelenken nicht gut. Hab ich ja schließlich letztes Jahr ausprobiert und weiß wovon ich re... äh... schreibe.