04.10.2026 - Im Sommer hat mich eine Freundin gefragt, ob wir beim Halbmarathon Aschaffenburg zusammen starten wollen. Zu dem Zeitpunkt hatte ich noch einen Startplatz für den Marathon Frankfurt 3 Wochen später und war mir kurz unsicher, ob das nicht zuviel sein würde. Da wusste ich noch nicht, dass ich in Frankfurt nicht starten würde, weil an Mai/Juni das Training unterbrochen und eher suboptimal lief, denn ich hatte mir eine Entzündung im Knie zugezogen und musste gut 5 Wochen pausieren und konnte auch hinterher nur bedingt trainieren. So war ich leider vernünftig und habe im September den Startplatz abgegeben und mich gegen den Marathon in diesem Jahr entschieden.
Es war auch eine der wenigen längeren Auszeiten aus dem Mama-Alltag zuhause und ich habe mich auf die gut 4h gefreut, die ich quasi für mich verbringen konnte, von Unterlagen abholen bis Ziel. Natürlich wollten die Kids mich anfeuern und haben es dann geschafft, Michael zu überreden, mit der Bande nach Aschaffenburg zu fahren. Natürlich hab ich weiter gedacht und organisiert, dass der Kindersitz entsprechend nicht in meinem Auto ist.
Bin irgendwie zu früh abgebogen und stand dann aufm Parkplatz gut 1km von der Arena entfernt. Wurde dann irgendwie letztlich doch fast stressig, dass ich pünktlich zu den Startunterlagen kam, mich fertig umgezogen habe, die Bandage, die ich seit der Knieverletzung trage, angelegt habe, und mich mit Michelle gefunden hatte. Aber das hat alles geklappt.
Um 10:30 Uhr ging es dann auf der Brücke los in Richtung Innenstadt, wo 5 Runden à knapp 3km gelaufen werden wollten. Michelle und ich wollten uns gegenseitig ziehen und motivieren, ins Ziel zu kommen. Leider hatte sie nach vielleicht 2km eine weitere Bekannte auf der Strecke getroffen und letztlich ist sie mit ihr gelaufen. Bis km 5 oder 6 bin ich dabei geblieben, aber die Pace war mir leicht zu hoch (da wäre ich komplett eingegangen auf der zweiten Hälfte oder dem letzten Viertel), so dass ich mich nicht habe mitreißen lassen - zumal ist es blöd, wenn man eigentlich nur passiv nebenher läuft - und den Rest des Laufs für mich bestritten.
Die erste Hälfte war dann doch eine glatte 6er Pace - für den Trainingszustand und die Streckenlänge zu hoch, was sich auch danach gezeigt hat. Die zweite Hälfte bin ich im Schnitt eine 7er Pace gelaufen, da ich an den Verpflegungsstellen immer gegangen bin und in den meisten Runden auch die leichte Steigung. Die Motivation hoch zu halten, was nicht so einfach. Nur immer wieder die lange Gerade, wo dann meine Familie stand und die Kids sich immer total gefreut haben und geklatscht und gelacht und mir versucht, jedes Mal lange was zu erzählen :)
Es war der erste Halbmarathon nach Geburt des dritten Kindes, der letzte Lauf war vor 2 Jahren mit nur 2 Kindern. Und es hat Spaß gemacht, auch wenn es in der zweiten Hälfte schon echt zäh war. Aber mit 2:21:51h Zielzeit bin ich total zufrieden und habe mich im Vorfeld gut eingeschätzt, denn ich bin von einem Zieleinlauf von um die 2h20 ausgegangen. Wenn ich die ersten Kilometer auch in meinem Tempo gelaufen wäre, hätte ich die 2h20 auch geknackt, denk ich. Da wäre zwischen 2h10 und 2h20 drin gewesen... aber hätte hätte Fahrradkette.... ich bin zufrieden und ab jetzt wird neu angegriffen, die PB aufm HM liegt schließlich "nur" bei etwa 15min schneller.
Fazit: es war schön und ich werde wieder laufen.... wahrscheinlich auch wieder in Aschaffenburg.